Lepää musiikissa -illat jatkuvat Cumulus Resort Siuntion Lepopirtillä ja seuraava hyvinvointia musiikin ja mindfulnessin keinoin edistävä hiljentymisen konsertti on perjantaina 15. syyskuuta klo 21.00. Illan jälkeen hotellin kylpylässä on mahdollisuus meditatiiviseen kynttiläuintiin.
Lepopirtti, kuva: Nina Alivirta.
Mindfulness yhdistettynä musiikkiin tarjoaa mahdollisuuden rentoutumiseen ja pysähtymiseen. Kauniin pianokonsertin kuunteleminen ohjatun tietoisuusharjoituksen jälkeen on luonnollinen tapa lisätä sisäistä tyyneyttä mahdollisesti työntäyteisen vuodenajan keskellä, kertovat ohjaajat kognitiivinen lyhytterapeutti Tommi Sarlin ja muusikko Pami Karvonen.
Tommi Sarlin, kuva: Nina Alivirta.
Ohjatuilla harjoitteilla voi auttaa itseään olemaan enemmän läsnä ja tietoinen siitä, mitä tunteita ja ajatuksia mielessä liikkuu ja hiljentyä sitten kuulemaan sävelien viestejä. Lepää musiikissa -iltojen teemat lepo, turva, myötätunto ja hyväksyntä syventävät läsnäolon kokemusta eri näkökulmista.
Pami Karvonen, kuva: Nina Alivirta.
Osallistumismaksu iltaan on 20 euroa ja ilmoittautua voi osoitteeseen siuntio.cumulus@restel.fi tai p. 09 26060670.
Kuuntele musiikkinäyte.
Federico Mompou Hiljaisuuden musiikkia osat I-V, pianistina Pami Karvonen.
Lepää musiikissa -ilta pe 15.9.2017 Cumulus Resort Siuntion Lepopirtillä os. Lepopirtintie 80 klo 21.00.
Seuraavat syksyn Lepää musiikissa -illat ovat:
Lauantai 23.9.2017 klo 21.00 (mahdollisuus kynttiläuintiin konsertin jälkeen)
Lauantai 30.9. 2017 klo 21.00 (mahdollisuus kynttiläuintiin konsertin jälkeen)
Viikonloppu 29.9. - 1.10.2017 on Cumulus Resort Siuntion rauhoittumisen ja hyvinvoinnin teemaviikonloppu, jolloin Lepää musiikissa -illan osallistujilla on myös mahdollisuus muuhun ohjelmaan, kuten ohjattuihin metsäkävelyihin, ja majoittumiseen sekä ruokailuun viikonlopun aikana.
Lisätiedot ja toimittajien tutustumispyynnöt:
Nina Alivirta
nina.alivirta@pilgrim.fi
p. 040 589 7752
Lepää musiikissa Facebookissa
Lepää musiikissa, 9.9.2017.mp4
LEPÄÄ MUSIIKISSA
Muusikko, pianisti Pami Karvosen ja kognitiivinen lyhytterapeutti, kirjailija Tommi Sarlinin kehittämä levollistumisen konsepti Lepää musiikissa pitää kokijaa hyvänä hetkessä musiikin ja mindfulnessin keinoin. Lepää musiikissa -illassa tehdään ensin kevyitä tietoisen läsnäolon harjoituksia ja sen jälkeen siirrytään patjoille peittojen alle kynttilänvaloon ja takkatulen ääreen kuuntelemaan kaunista musiikkia. Iltoja on järjestetty Cumulus Resort Siuntion Lepopirtillä kevään ja syksyn aikana seitsemän kertaa. Illat jatkuvat syksyllä 2017 ja niistä tiedotetaan Lepää musiikissa Facebook-sivulla.